低温期12日目。妊活低温期ダイエットAround.2
世界のみなさんちはぁす😆✋✨☀
【投薬】
いっきにお薬増えました。
多口術後は初のお薬育成。
しばらくお薬でアプローチする事に決めた‼
しかし、大雑把で飲み忘れが心配すぎる‼
・ツムラ芍薬甘草湯エキス顆粒2.5g(全食前)
・プレドニン錠5mg(夕食後)
・メトグルコ250mg(朝夕食後)
【昨日～今朝までの身体・体調の変化】
お腹重す
【昨日の食事】
朝アサイースムージー
昼パン
夜海鮮丼
【昨日の運動】
妊活中のザッピィです♪
ただいま低温期中‼
妊娠するためのダイエット実行中‼
【ダイエット動機】はこちら
体重
↑41.5%
暑い日が続いて食欲も減る～っと
思いながら、食べ始めると美味しくて
止まらないんですけど(笑)
明日はいよいよ卵胞計測‼
お盆にお出掛けをしたいので
できるならば～お盆中に人工受精は避けたい
っな～んて贅沢なことは言えません。
しっかりお薬も飲んだんだし、
通常のスケジュールで質の良い卵ちゃんを
準備したいのであります!!!!
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低温期8日目。妊活低温期ダイエットAround.2【お薬について調べる】の巻
世界のみなさんおはーす😆✋✨☀
【投薬】
いっきにお薬増えました。
多口術後は初のお薬育成。
しばらくお薬でアプローチする事に決めた‼
しかし、大雑把で飲み忘れが心配すぎる‼
・ツムラ芍薬甘草湯エキス顆粒2.5g(全食前)
・プレドニン錠5mg(夕食後)
・セロフェン50mg(朝夕食後)
・メトグルコ250mg(朝夕食後)
【昨日～今朝までの身体・体調の変化】
お腹重す
【昨日の食事】
朝アサイースムージー
昼牛赤身
夜しゃぶしゃぶ
【昨日の運動】
妊活中のザッピィです♪
ただいま低温期中‼
妊娠するためのダイエット実行中‼
【ダイエット動機】はこちら
体重
↓80.45kg
↑41.3％
今日は今飲んでいる薬について調べてみる事にしました〜♪
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ツムラ漢方 芍薬甘草湯エキス顆粒(全食前)
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（効果・効能）
でも、不妊に関しての記載は少ないようですねぇ…
多嚢胞性卵巣,芍薬甘草湯で検索してきてぽつぽつ説明を発見。
男性ホルモンが多のう胞性卵巣症候群に関与しているとされるためで、「芍薬甘草湯」はその男性ホルモンを減らす効果があると言われています。
打倒！男性ホルモン抑！卵を柔軟に！
…といった記載が見つかりました。
（副作用）
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（効果・効能）
プレドニンはもともとステロイドホルモンでもあり、不妊治療薬として着床の手助けにしようしたり、流産の予防に効果を発揮するといわれています。
効果は排卵誘発作用やクロミッドという黄体機能の改善などに使用される事が多く、薬剤と一緒に処方されます。
黄体ホルモンの分泌を促進、着床の手助け！
ステロイドホルモンって名前、ちょっと怖い…
（副作用）
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■セロフェン50mg(朝夕食後)
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（効果・効能）
セロフェンは脳下垂体に作用して、卵胞を育てる働きのある性腺刺激ホルモンの一種「卵胞刺激ホルモン（FSH）」などの分泌を促します。卵胞の成長を促すため、継続して服用すると卵胞が成長して自然に排卵してくれるという仕組みです。つまり、セロフェンを飲んだからすぐに排卵するというのではなく、成長による排卵を促してくれます。
卵胞の成長を促し、自然に排卵してくれる事を助ける。
なるほどぉ…優しいお薬のイメージ。
クロミッドというお薬もありますが、製薬会社が違うので名前が違うだけのようで、
内容はほぼ同じ効果という記載がありました。
（副作用）
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・メトグルコ250mg(朝夕食後)
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（効果・効能）
糖尿病の治療に処方される事が多い薬のようです。
不妊治療に関する記載は…
かかりつけの病院のカウンセラーには、多嚢胞性卵巣症候群の私の場合には
「２、３ヶ月飲み続けると卵の質が向上する薬（受精能力を高める）」と
説明を受けました。
多嚢胞性卵巣症候群の症状に使用され排卵障害を改善。
長期服用で卵子の質が向上。
（副作用）
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ざっくり服用の薬をまとめてみました。
ふぁぁぁぁ結構時間かかっちゃった（笑）
妊娠できるイマジネーションを高めてぇぇ〜〜〜〜〜
頑張って薬飲む
↓メトグルコ効果中！
↓
↓
卵胞もりもり1つだけ育つ〜〜♪
↓メトグルコ効果中！
↓
↓
しっかり排卵するぅ〜〜♪
見事着床する〜♪
黄体化非破裂卵胞。高温期9日目の基礎体温
世界の皆さんおはす💆
多嚢胞性卵巣症候群の私は
今回2回目のAIH(人工受精)にチャレンジ。
高温期を迎えております。
しかし、
人工受精時に鎮痛剤バファリンを服用。
それが実際の原因かは不明ですが、
黄体化非破裂卵胞(黄体化未破裂卵胞、LUF)になり無排卵。
只今、すでに生理待ちです。
【服薬】
プロゲストン
【体の変化】
食欲多。
基礎体温。
一昨日位までお腹が張ってる感じがありましたが、段々普通になってきました♪
アサイースムージーが美味しすぎて
恥ずかしながら今更はまってる(笑)
朝起きて、
冷凍のアサイーピューレ
ヨーグルト(無脂肪)
冷凍ブルーベリー
冷凍ラズベリー
をどかどか投入‼
これ
そこに豆乳を投入‼(´▽`) '`,、'`,、(白目)
ミキサーにかけてタンブラーにＧＯ!!!
うまーーーーーーーーし♪
これからの暑い日には良い～～～✌
これで痩せれるなら言うことなし!!
ちょっとしばらく続けてみるのだ‼
低温期24日目。妊活低温期ダイエット
世界のみなさんおはす🐹
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ほんとう嬉しいです♪
【投薬】なし
【昨日～今朝までの身体・体調の変化】
下腹部痛
【昨日の食事】
朝なし
昼スパゲッティー
夜海鮮丼
【昨日の運動】
ウォーキング6km
妊活中のザッピィです♪
ただいま低温期中‼
妊娠するためのダイエット実行中‼
【ダイエット動機】はこちら
しかーし色々と挫折中🍀😃✋
体重
↑
↓
卵胞計測にも行ってきたので、
ご報告です♪
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いでよっっ!!褐色脂肪細胞。これでモチベーション上げてこ!!
ダイエット情報？
簡単に調べたのでメモメモ。
今朝、見た番組に聞き慣れない言葉が、
【褐色脂肪細胞】
なんじゃぁ？
なになに？
褐色脂肪細胞は痩せるために必要な細胞です。
面白いのは「脂肪」細胞なのに、余分なカロリーを消費してくれる細胞なんです。
ん？な、なんですとぉぉぉ？
カロリー燃焼工場とまで言われている！
これぞ私が辿り着くべき情報ではないでしょうか！
そ、そんな都合の良い情報をなぜ今まで知らなかったジャ！怒
何か私を痩せさせまいと陰謀が…
ザッピィに必要な最重要課題、
まず、基礎代謝を上げる。
そのために、ウォーキング・スクワットなどをする。
↑今、ここまで。
で、さらに、余分なカロリーを燃焼しやすい細胞を手に入れる。
ぎゃぁぁぁぁぁ、考えただけで、よだれが出てくる。
さて、その、【褐色脂肪細胞】っとやらは
調べた所によるとお金をかけずに増加or活性化させることができるようですゾ。
もともとの褐色脂肪細胞の量には個人差があり、多い人程痩せやすいらすぃ。
特に10代に食事制限などをしてダイエットをしていた人には少ない傾向が！
な、なんですと！
え…高校生の時には周りの友人と一緒にダイエットをしたりしちゃってた…。。。
私、褐色脂肪細胞少ないんかなぁぁぁぁぁ。。。
まぁ、だから肥っちゃったんだけど。
こりゃ、早急に増やさねば！
【褐色脂肪細胞】ってのを増やすためには
刺激が必要なのだそうだ。
その刺激とは、「寒い！」「冷たい！」と感じること。
温度差が重要らしいです。
だからといって体全体を冷やさなくて、
【褐色脂肪細胞】が多く存在する部分を少し冷却するんだって。
首の周り（テレビではデコルテ付近って言ってた）
肩甲骨周り
ワキの下
腎臓の辺り
ここをお風呂上がりに凍らせたペットボトルで3分程度冷却するらしい。
サウナはダイエットに効果無い。とか言われてたじゃぁーん
実際、サウナで汗をかくこと自体はあんまり意味ないっていうことで
体を温めたり、冷やしたり、っていう温度差がある入り方は
実は超意味あるダイエットだったんだねぇぇぇぇ〜〜〜〜
妊活中のザッピィですが、
妊活中ってなにかと体を冷やすなとか言われるんですけど。
部分を適度に冷やして燃焼させる！ってなんか〜ぽい！（笑）
なんか効きそうな気がするぅぅ〜〜〜〜（ノリやすいヤーーーーツ）
これから暑い夏を迎える前にこの情報をGETするなんて〜
ひんやりできて一石二鳥！
ザッピィ痩せちゃうかもぉぉ〜〜
さて、今夜からお風呂上がりに試していくぞぉぉぉぉ！
低温期21日目。妊活低温期ダイエット
世界のみなさんおはすぅ☀😃❗
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ありがとうございます❗
ほんとう嬉しいです♪
【投薬】なし
【昨日～今朝までの身体・体調の変化】
心明るめ
【昨日の食事】
朝なし
昼串カツ
夜ブレッド1枚
【昨日の運動】
無しやがな～
妊活中のザッピィです♪
ただいま低温期中‼
妊娠するためのダイエット実行中‼
【ダイエット動機】はこちら
しかーし色々と挫折中🍀開き直り中😃✋
今日は朝から
月水金ウォーキング行ってきました。
ここのところｽﾞｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｯﾄ雨模様🌁だったので。。
行けなかったのですが、今日から再開‼
6km早歩き完了‼
ウォーキングする前の計測となりますが
ｼﾞｬｰｰｰｰﾝ♪
体重
↑80.60kg
↓40.8%
ﾊｲﾊｲﾊｲﾊｲ大台に!!!
今日からの私はﾁｶﾞｰｰｰｰｰｳもんっっ!!!
頑張ります‼
さっきテレビで見た情報によると
お風呂上がりに凍らせたペットボトルを
首もとにちょっとだけ当てると
褐色細胞がなんちゃらで
痩せるってやってた。
【褐色細胞】とな⁉
さっそくgoogle先生に聞いてきます❗
今日も１日燃焼させていきまっしょぉぉぉ♪
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